Passamos grande parte do tempo a querer controlar tudo à nossa volta… fazemos listas, definimos objetivos, planeamos timings e horários, cenários, escolhas e até a maneira como gostaríamos que determinados momentos acontecessem. Tudo pensado ao pormenor pois acreditamos que assim estaremos mais protegidos do incerto, preparados e menos ansiosos. Mas a verdade é que raramente a nossa vida segue um guião construído por nós. Sem qualquer tipo de aviso, os planos mudam. Os timing

As férias são uma excelente oportunidade para desacelerar a rotina, passar mais tempo em família e criar memórias inesquecíveis. Mas também são um momento privilegiado para promover o desenvolvimento das crianças através da brincadeira. Não é necessário investir em brinquedos caros nem preencher todos os dias com atividades organizadas. As experiências mais simples são, muitas vezes, as que proporcionam maiores aprendizagens. Neste artigo reunimos sugestões de atividades adap

Ver um bebé regurgitar várias vezes por dia, chorar após as mamadas ou demonstrar desconforto sempre que termina de comer pode ser uma experiência angustiante para qualquer pai ou mãe. Embora o refluxo gastroesofágico (RGE) seja muito comum nos primeiros meses de vida e, na maioria dos casos, faça parte do desenvolvimento normal do bebé, quando os sintomas são frequentes ou intensos podem afetar significativamente o seu bem-estar e a tranquilidade de toda a família. É precisa

Quando se fala em Doença de Alzheimer, a maioria das pessoas associa-a imediatamente à perda de memória. Embora esta seja uma das manifestações mais conhecidas da doença, a realidade é que o Alzheimer vai muito além dos esquecimentos. Trata-se de uma condição neurodegenerativa complexa que afeta progressivamente a forma como a pessoa pensa, sente, comunica e se relaciona com o mundo à sua volta. Com o aumento da esperança média de vida, o número de pessoas diagnosticadas com

Escolher uma área de estudo ou uma profissão pode ser uma das decisões mais desafiantes — especialmente numa fase em que ainda se está a descobrir a própria identidade. A orientação vocacional é um processo clínico que ajuda jovens e adolescentes a tomar decisões mais conscientes, seguras e alinhadas com o seu perfil. Na Clínica Momentum Concept , em Braga, este acompanhamento é feito de forma individualizada, permitindo ao jovem compreender melhor os seus interesses, aptidõ

Com a chegada da primavera, sentimos vontade de renovar tudo — a casa, os hábitos, a energia… e também a pele. Depois de meses de frio, vento e ambientes secos, é natural que a pele esteja: mais espessa; com poros obstruídos; sem brilho; desidratada. E antes de qualquer tratamento avançado, há algo essencial: limpar , equilibrar e preparar a pele . A importância da limpeza de pele na primavera A limpeza de pele é muitas vezes subvalorizada, mas é o primeiro passo para uma pe

“Será que o meu filho já devia falar mais?” Esta é uma das dúvidas mais frequentes entre pais. A verdade é que a linguagem começa muito antes da primeira palavra. Desde os primeiros meses, o bebé comunica através do olhar, dos sons e dos gestos — e precisa sobretudo de interação para aprender a falar. Como a fala se desenvolve? Para falar, a criança precisa de: Ouvir bem Ver como os adultos articulam Interagir diariamente Momentos simples como o banho, a alimentação ou o cam

O tummy time — tempo em que o bebé é colocado de barriga para baixo enquanto está acordado e sob supervisão — é amplamente recomendado pelos profissionais de saúde por desempenhar um papel essencial no desenvolvimento motor e neurológico do bebé. Ainda assim, é frequente os pais relatarem que o seu bebé chora ou demonstra desconforto nesta posição. Mas afinal, porque acontece isso? A posição natural do bebé ao nascer Durante a gravidez, o bebé permanece maioritariamente numa

“O meu filho tem os pés chatos.” “O meu filho anda com os pés para dentro.” “Os sapatos do meu filho ficam gastos de forma estranha.” “Os joelhos do meu filho não parecem direitos.” Estas são algumas das dúvidas mais frequentes entre pais — e todas elas são motivos válidos para uma avaliação em Podologia Infantil , também conhecida como Podopediatria . O que é a Podologia Infantil? A Podologia Infantil é a área da podologia dedicada à avaliação, prevenção, diagnóstico e tr

Falar sobre a morte com uma criança é um dos momentos mais delicados que um adulto pode enfrentar. Requer empatia, honestidade e uma comunicação adequada à idade e maturidade emocional da criança. Embora o instinto possa ser o de proteger os mais pequenos da dor, conversar abertamente sobre a perda ajuda-os a compreender o que aconteceu e a desenvolver estratégias saudáveis para lidar com o luto — agora e no futuro. Como as crianças entendem a morte em diferentes idades? Até

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte e incapacidade no mundo. Em Portugal, estima-se que ocorra um AVC a cada hora, afetando pessoas de todas as idades. A boa notícia é que cerca de 80% dos casos podem ser prevenidos , e o exercício físico desempenha um papel fundamental nessa prevenção. O que é o AVC? O AVC ocorre quando o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro é interrompido, privando as células cerebrais de oxigénio e nutrientes.Exist

Entre o trabalho, a casa, as responsabilidades e a constante pressão para estar “sempre bem”, é fácil esquecer-se de si. De respirar...

A saúde do pavimento pélvico é um tema que, durante muitos anos, foi pouco falado. No entanto, cada vez mais pessoas descobrem que cuidar...

Com o regresso às aulas, uma das principais preocupações dos pais é garantir que os filhos transportem o material escolar de forma...

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim do ciclo menstrual e por uma série de alterações hormonais que afetam...

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O Yoga Baby é uma prática adaptada do yoga tradicional, pensada especialmente para bebés nos primeiros meses de vida. Através de...

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